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사회이슈

리사 싱글 라리사로 지미팰런 쇼 데뷔

블랙핑크의 리사가 솔로데뷔를 앞두고 있는데요. 매우 독특한 아우라를 풍기는 그녀의 비주얼 콘세트가 연일 주목을 받고 있습니다. YG엔터네이먼트는 지난 3일 블로그를 통해 리사의 솔로 싱글앨범 라리사 'LALISA' 세번째 티저 영상을 공개했습니다. https://www.youtube.com/watch?v=FiLP0SQmVwk 리사의 솔로 앨범 ‘LALISA’는 지난 26일 예약 판매가 시작된 지 나흘 만(8월 30일 기준)에 선주문량 70만 장을 넘어서며 일찌감치 신기록 사냥에 성공, K팝 여성 솔로 아티스트로서 새 역사를 쓸 준비를 마쳤는데요. 한편 리사의 솔로 앨범 ‘LALISA’는 9월 10일 발표되며, 음원은 미국 동부시간 기준 0시, 한국시간으로는 오후 1시 공개 예정입니다. 또한 블랙핑크 리사..

2021. 9. 4. 13:43
사회이슈

BTS 콜드플레이 제치고 명예의 전당 등극

그룹 방탄소년단(BTS)이 기네스 ‘명예의 전당’(Guinness World Records Hall of Fame)에 이름을 올렸는데요. 기네스 월드 레코드 측은 2일 홈페이지를 통해 "방탄소년단이 기네스 세계 기록 명예의 전당에 오른 것을 축하한다"고 발표했습니다. 기네스 세계 기록 명예의 전당에는 가장 상징적인(iconic) 기록 보유자들이 등재되는데요. 방탄소년단은 ‘음악 플랫폼 스포티파이에서 가장 많이 스트리밍된 그룹’, ‘인스타그램 최다 팔로워를 보유한 그룹’ 등 현재까지 23개의 기네스 세계 기록을 보유하고 있습니다. 올해 5월 발표한 '버터'만으로 ‘공개 첫 24시간 동안 스포티파이 내 가장 많이 스트리밍된 곡’, ‘24시간 내 최다 시청 유튜브 뮤직비디오’, ‘유튜브 영상 프리미어(첫 공개..

2021. 9. 4. 13:35
음식백과

비타민D가 많은 음식 5가지 소개

피부가 햇빛에 노출되면 체내에서 합성되는 비타민D지만 현대인들은 성인 10명중 남성의 경우 8며이, 여성의 경우 9명이 햇볕을 쬐는 시간이 부족하다고 하는데요. 비타민D를 채우기 어렵다면 비타민D가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 한 방법입니다. 비타민D가 많은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. ​1. 햇볕에 말린 버섯류(표고버섯, 양송이버섯) 비타민D가 풍부한 음식 첫 번째는 바로 버섯류 식품입니다. 사람이 햇볕을 받으면 몸에서 비타민D가 생성되듯이 버섯도 자외선을 쬐면 비타민D 함량이 증가하게 됩니다. 한국인이 즐겨 먹는 버섯류 가운데서도 비타민D 함량이 으뜸인 것은 단연 햇볕에 잘 말린 표고버섯 입니다. 태양에 잘 말린 표고버섯을 섭취하면 합성 비타민제를 섭취하지 않고도 천연 비타민D를 채울 수..

2021. 9. 3. 20:58
음식백과

눈에 좋은 음식

요즘 코로나로 인해 야외활동이 줄어들면서 집에서 있는 시간이 늘어났는데요. 자연스럽게 스마트폰과 PC 사용이 늘면서 안구건조증이나 눈에 통증을 호소하시는 분들이 늘어났다고 합니다. 눈에 이상이 있을 때는 즉시 병원에 가서 치료를 받는 것이 좋은데요. 평소 눈 건강에 좋은 음식들을 섭취하면 눈 질환을 예방할 수 있습니다. 눈 건강에 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ​ 블루베리 블루베리에는 폴리페놀, 베타카로틴, 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있습니다. 세포노화를 촉진시키는 활성산소를 억제해 세포 손상을 막아주어 노화 방지에 도움을 주는데요. 특히 안토시아닌 성분은 안구 망막에 있는 롭도신의 재합성을 촉진시켜 시력개선과 안구 노화 예방에 도움을 줍니다. 당근 당근..

2021. 9. 3. 19:57
음식백과

비타민D가 하루 권장량과 부족증상

출퇴근을 하다 보면 해가 떠있는 시간에는 회사 건물 안에만 있게 되는데요. 그러다 보면 햇빛이 주는 비타민D의 부족으로 이어질 수 있습니다. 비타민D는 칼슘을 잘 흡수할 수 있도록 돕는 역할을 해 뼈 건강에 매우 큰 영향을 미치기때문에 중용한 영양소라고 할 수 있습니다. 이번에는 비타민D 하루 권장량과 비타민D가 부족증상에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민D 얼마나 적정 섭취량은? 대한영양학회에서는 남녀 성인 비타민D 일일 섭취량을 5㎍(200IU), 59세 이상인 성인과 임신부, 수유부는 일반인의 2배인 10㎍(400IU)로 정하고 있습니다. 보통 50세 이상의 어르신들에겐 하루 권장량 이상의 비타민D 섭취가 요구되기도 합니다. 다만, 적정 섭취량은 국가별로 조금씩 다를 수 있습니다. ​앞..

2021. 9. 3. 18:53
음식백과

명절 남은 음식 활용방법 초간단 레시피

긴 명절 연휴 잘보내셨나요? 일상으로 돌아오기 전 후유증이 남아있는 것 같습니다. 명절이 끝나고 남는게 후유증뿐만아니라 명절음식도 많이 남으셨을것 같은데요. 이번에는 미처 다 먹지 못한 귀한 명절음식을 색다른 레시피로 재활용하는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 동그랑땡으로 만든 미니 버거 명절이 지나고 나면 가장 처치 곤란으로 손꼽히는 음식 중 하나가 바로 '전'인데요. 때문에 전을 활용한 이색 요리들이 많이 눈에 띄입니다. 다양한 종류의 전 가운데서도 동그랑땡이 많이 남아 있다면 아이들이 좋아하는 미니 버거를 만들어 보시면 좋은데요. ​모닝빵을 반으로 갈라 두 쪽으로 나눈 뒤, 빵 양면에 마요네즈나 머스터드, 케첩 등의 소스를 기호에 맞게 바르고 따뜻하게 데운 동그랑땡..

2021. 9. 3. 17:52
음식백과

빈속에 먹으면 안되는 음식과 과일 6가지

바쁜 일상 속에서 아침을 챙겨 먹기는 여간 쉽지가 않습니다. 그래서 가벼운 음식이나 과일 또는 커피나 우유와 같은 음료로 대신 아침을 먹는데요. 그런데 빈속에 음식을 먹고 속이 안 좋았던 경험들 있지 않으신가요? 그래서 이번에는 빈속에 먹으면 안 되는 음식과 과일들에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 우유와 커피 ▷ 우유 한 잔으로 아침을 대신하는 분들도 많습니다. 그러나 공복에 우유를 마시는 것 역시 그리 좋은 행동은 아니라고 하네요. 빈속에 우유를 마시면 우유에 들어 있는 칼슘과 단백질(카제인)이 위산 분비를 촉진해 위벽을 자극해 무리를 주기 때문입니다. 만약 공복에 아침 대용으로 우유를 마신다면 견과류나 빵, 시리얼 등과 함께 드시는 것을 추천해요. ▷ 또한 직장인들 가운데..

2021. 9. 3. 16:42