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미세먼지 황사에 좋은 음식 7가지
환절기에 자주 발생하는 미세먼지와 황사! 입자가 작은 먼지가 호흡기에서 걸러지지 않고 폐 속으로 들어가 기도를 자극해 기침, 가래, 염증을 유발하는데요. 심한 경우 기관지 벽을 헐게 하여 협착을 일으키기도 합니다. 환절기 대기오염의 주범이자 건강을 위협하는 황사와 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하려면 평소 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 중요하기 때문에 이번에는 미세먼지와 황사에 좋은 음식 7가지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 도라지 기관지에 좋은 음식 첫 번째는 바로 도라지입니다. 도라지는 기침이 나고, 목이 칼칼하며 부은 것 같은 통증을 느낄 때 먹으면 증상을 완화해 주는 효과가 뛰어나 기관지에 좋은 음식으로 널리 알려져 있죠. 이 같은 효과는 도라지 속에 풍부한 ‘사포닌’..
2021. 8. 31. 14:37